✏️ 备课约束（可选，生成前填写可减少事后修改）
以下由您决定，AI 须优先遵守；不填则按常规模板生成。
📑 备课模板（可选，作为「最新形式」）
📂 旧备课稿整理（可选）
支持 .docx / 旧版 .doc / .txt / .md。上传后 AI 按「最新形式」整理；课题可留空。若仍提示缺旧稿，多半是文件未读出文字，请另存为 .docx 再试。
听评记
两步：先转写录音（火山/智谱）→ 编辑文字稿 → 整理记录（文字模型）。听报告可连续录约 2 小时：满 20 分钟自动存盘并续录。整场转写大约 20～40 分钟，请勿锁屏。已打开的历史记录若有「现场录音」，可直接点转写。
现场录完后在此选择「听报告」或「听课」，填好信息再点整理（默认听报告）。
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